Αλφαβητάρι των τροφίμων.
Η σωστή διατροφή αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα για την υγεία και την ευεξία κάθε ατόμου. Από τη στιγμή όμως που γύρω μας διατίθεται μια μεγάλη γκάμα τροφίμων κάθε λογής, αξίας και ποιότητας δεν είναι εύκολο να γνωρίζει κανείς ποιο προϊόν ταιριάζει στον τρόπο ζωής του και καλύπτει τις ανάγκες του.
Για αυτό το λόγο έχουμε σχηματίσει λίστες από γνωστά και προσιτά είδη διατροφής, αναδεικνύοντας τη διατροφική τους αξία και καταγράφοντας τα θρεπτικά συστατικά που αυτά περιέχουν. Από τα φρέσκα φρούτα, μέχρι τα λαχανικά και τα όσπρια, μπορείτε να βρείτε στοιχεία για τα χαρακτηριστικά των τροφών αυτών και να διαπιστώσετε μέσα από λίγες και απλές γραμμές, τί μπορούν να προσφέρουν στον ανθρώπινο οργανισμό.
